[...] i ocenienie mojego treningu. Napiszcie tez co myślicie o tym cyklu dąbka, podobno taka rewelacja. Odzywki jakie mam (wszystko firmy Olimp): Kreatyna 300caps HMB 400caps BCAA 300caps Carbo 1kg (dokupie jak bedzie trzeba wiecej) Witaminy Olimp lab 60caps Prosze o ułożenie diety z takich składników jak: tuńczyk (oblany oliwą z oliwek np), [...]
OLIMP BCAA mega caps x300 + OLIMP HMB mega caps x200 + OLIMP CARBO 2,5 kg za 179,99 zł !!! http://www.allegro.pl/item117546389_olimp_bcaax300_olimp_hmbx200_olimp_carbo_2_5kg_.html Mogę sprzedać po za allegro: Kontakt e-mail: [email protected] GG: 5110331 Tel. kom.: 661189710 TAKIEJ PROMOCJI JUŻ NIE BEDZIE !!!
WITAM, mam na sprzedanie nienaruszona puche bcaa + g power. http://www.allegro.pl/item117323954_bcaa_g_power_500g_sports_one.html tu jest link. wszystko pisze na aukcji... ktos chetny?
poradzcie co tu zmienic aby bylo dobze chce normalnie trenowac wmiare rosnac ale nie w fat oto moj jadlospis wstaje do pracy o 5:30 5:30 rano platki 8:20 pierwsza przerwa w pracy 4 tab hmb 2 kanapki z kuariem lub szynką czasem omlecik hhhhmmmmmmmm 12:00 2 kanapki z kurakiem jakies 50gram kuraka na przerwe 14:00 koniec pracu pije bialko klade sie [...]
[...] ogólnego spożycia kalorii. 10. Dodatki uzupełniające. W czasie rzeźbienia umięśnienia wspaniałym uzupełnieniem diety są preparaty zawierające aminokwasy rozgałęzione (BCAA), ponieważ ciało potrzebuje ich więcej dla zrównoważenia ilości spalanych w tym czasie mięśni. Spróbuj brać 4-8g tego suplementu przed i po treningu. Innym przekonującym [...]
[...] węglowodanowo-białkowymi typu „gainer” np: Mass XXL lub Magnum 5000 Preparatami białkowymi: Perfect Whey Protein lub 3D Protein oraz Aminokwasami: Anabolic BCAA System lub BCAA G-Force, Glutamine T6 czy Amino Whey System Zmieniony przez - vitix w dniu 2006-07-22 11:31:56 Zmieniony przez - vitix w dniu 2006-07-22 11:34:01
sprzedam XPAND-zwykły,smak grape , otwarty - waga z opakowaniem 600gram, szacunkowa waga opakowania ze 100gram, BCAA+G MRM waga z opakowaniem 322gramy, opakowanie tez ok 100gram, jak ktoś zainteresowany to niech rzuci jakieś ceny, jezeli beda zainteresowani to do jutra wieczora wybiore najlepsza, pozdrawiam
[...] zamieszcza badania ktore potwierdzaja ze tylko 10% gluty jest wykorzystany przez organizm stalem sie sceptyczny co do tego suplementu. 5. Drugim rozwiazaniem mogla byc BCAA ale sa drogie. Czy wiec moje Egg amino + tauryna nie wystarcza? Wiem ze Egg Amino wchlaniaja sie dosc wolno ale w koncu biore jakis czas przed jazda wiec chyba maja cas [...]
Z racji tego ze na forum znajduje sie wiele zestawien suplementow i nie wszystkie sa podwieszone postanowilem je zebrac do jednego posta aby innym uzytkownikom forum bylo latwiej je znalezc i byc moze nie zadawac tyle glupich pytan. Jezeli ktos uwaza ze ten post jest nie potrzebny to niech go skasuje a jezeli sie przyda to niech go podwiesi. [...]
Hej,mam 25 lat - nigdy nie stosowałem ani jednego ani drugiego.. Zakładając,że trening,dieta i reszta supli(bcaa,glutamina,białko,multiwitamina,carbo) jest ok. czego mogę się spodziewać po tytułowych preparatach (chodzi mi głównie o Wasze odczucia a nie opisy producenta) ps. jeśli mój obecny trening zakłada takie 3 - tygodniówki (1-normalna [...]
Witam.Dziewczyna ma dietę (w-b-t 50-30-20 mniej więcej; w 5 posiłkach,ostatni białkowy,o warzywach,owocach nie piszę),ćwiczy na siłowni 3 razy w tygodniu i poważnie podchodzi do tematu. Co polecacie jako uzupełnienie diety dla zdrowia (uzupełnienie witamin/minerałów,"zabezpieczenie" przed wolnymi rodnikami) Moje propozycje - od podstawowej do [...]
[...] od tygodnia reke w szynie...i pozostaja mi tylko areoby i cw na brzuch obecnie stosuje trening a6w ,jestem na 6dniu.Dotychczas nie stosowalem zadnej diety. Godz 6-7.00 3tab BCAA i 2 OLIMP Thermo Speed po 30min bieganie Sniadanie1 godz 8 4-5Jaj - masło - 10g, jedna cebula /lub mleko z platkami kukurydzianymi sniadanie2 godz 11 3kanapki z [...]
Witam opisze w przybliżeniu trening alfa cardio , polega on na połączeniu trneingu interwałowego ze zwykłymi aerobami , który w przyapdku innego wykonania niż opisany przezemnie może w najlepszym wypadku zakończyć się dużymi stratami mięsniowymi , warto dodać że mnie osobiście ten trening prawie nie zabił . WAŻNE !!! Stosować go powinny osoby [...]
WITAM !! A oto moj cykl ktory zamierzam zrobic tuz po zakonczeniu wakacji 1) bazowa odzyweczka to ANIMAL STAK 2 2) Gainer Mass XXL 3kg + 1kg = 4kg 3) Witaminy multi pack 36 4) Aminokwasy tutaj nie wiem jakie wybrac moze ktos mi poradzi ? ja chce wybrac albo Z treca aminokwasy Bcaa albo UNIVERSAL Uni-Liver 500tab 5) kreatyna CREATINE FC [...]
Proszę o doradzenie mi co lepiej wziąść "Hi Tec- Createston (duża paczka)" czy "OLIMP Glutaminę mega caps 150 + BCAA mega caps 150 + Taurine mega caps150+ TCM mega caps 300"
[...] miesiące. Na początku bieżącego roku wróciłem do niech z rozpisanym planem działań na pół roku, dzięki czemu udało mi się już dorzucić 4 kg masy mięśniowej (stosując jedynie BCAA, minerały i - raz - jabłczan kreatyny Olimpu) w stosunku do mojego dotychczasowego masowego rekordu, a 5 kg licząc od chwili wznowienia ćwiczeń. Doszedłem do wniosku, że [...]
[...] siatkówke): Pon-siłownia Wt do Śr-trening motoryczny Czw-trening taktyczny Pią-trening ''lajcikowy'' So i Nie-mecze A pytanie moje brzmi: czy opłaca mi się zażywać BCAA lub inne odżywki z działaniem antykatabolicznym tylko od środy do niedzieli w większych ilościach czy powinienem jeść je przez cały tydzien? Chodzi mi tutaj o [...]